Category: Health
پاؤں رگڑنے کی عادت: کیا یہ صرف ایک عادت ہے یا کچھ اور؟” “Foot rubbing habit: is it just a habit or something more?”
کیا آپ نے کبھی خود کو سوتے وقت یا بےچینی کے عالم میں اپنے پاؤں آپس میں رگڑتے ہوئے پایا ہے؟ اس دہرائے جانے والے ... Read More
وٹامن ڈی صرف ایک وٹامن نہیں، بلکہ ایک طاقتور ہارمون ہے Vitamin D is not just a vitamin, but a powerful hormone.
وٹامن ڈی شاید آپ کو ایک عام وٹامن کی طرح لگے، لیکن آپ کے جسم کے لئے اس کی اہمیت اس سے کہیں زیادہ ... Read More
چینی:آپ کے جسم کی خاموش دشمن “Sugar: “Your body’s silent enemy”
یقین کریں یا نہیں، صرف ایک میٹھا اسنیک آپ کے مدافعتی نظام کو 12 گھنٹوں کے لئےکمزور کر سکتا ہے۔ پروسیس شدہ چینی کھانے کے ... Read More
نیند کی کمی کے دماغی صحت پر اثرات Effects of sleep deprivation on mental health.
<div class="flex basis-auto flex-col -mb-(--composer-overlap-px) grow overflow-hidden"> <div class="flex h-full flex-col overflow-y-auto @/thread:pt-(--header-height)"> <div class="@thread-xl/thread:pt-header-height flex flex-col text-sm keyboard-open:pb- pb-25"> <div class="text-base my-auto ... Read More
صبح کی روشنی آپ کی صحت کے لیے اتنی اہم کیوں ہے؟ Why is morning light so important to your health?
یہ خیال کوئی نیا نہیں ہے ۔ہندوستان کی قدیم طب سے متعلقہ کتابیں بھی اس بات کی وضاحت کرتی ہیں کہ آپ کو جسمانی اور ... Read More
پلاسٹک کی آلودگی سے نمٹنا کیوں ضروری ہے؟ Why is it important to tackle plastic pollution?
وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ انسانوں میں یہ شعور بڑھتا جا رھا ہے کہ پلاسٹک کی آلودگی سے انسانوں، جانوروں، سمندروں اور خدا کی ... Read More
اپنے احساسات سے مت بھاگیں Don’t ignore your feelings
ہم میں سے کوئی بھی اپنے اندر جاری رہنے والی جنگ کو پوری طرح سمجھ نہیں سکتا وہ جنگ جس نے ہمیں پروان چڑھایا ہمارے ... Read More