یہ خیال کوئی نیا نہیں ہے ۔ہندوستان کی قدیم طب سے متعلقہ کتابیں بھی اس بات کی وضاحت کرتی ہیں کہ آپ کو جسمانی اور ذہنی صحت اور لمبی عمر کے لیے طلوع آفتاب سے کم از کم 45 منٹ پہلے جاگنا چاہیے۔ صبح کی روشنی صرف ایک قدرتی چیز نہیں ہے بلکہ ہماری صحت …
Learn to live life to the fullest
یہ خیال کوئی نیا نہیں ہے ۔ہندوستان کی قدیم طب سے متعلقہ کتابیں بھی اس بات کی وضاحت کرتی ہیں کہ آپ کو جسمانی اور ذہنی صحت اور لمبی عمر کے لیے طلوع آفتاب سے کم از کم 45 منٹ پہلے جاگنا چاہیے۔ صبح کی روشنی صرف ایک قدرتی چیز نہیں ہے بلکہ ہماری صحت …