Learn to live life to the fullest
نیند بنیادی انسانی محرک ہے جو صحت مند زندگی کے قیام میں بنیادی کردار ادا کرتا ہے. ناقص نیند سے آپ ذہنی اور جسمانی دونوں طرح سے متاثر ہوتے ہیں. اس سے آپ کے جذباتی توازن, توانائی یہاں تک کہ وزن پر بھی برا اثر پڑتا ہے ۔ اگرچہ بعض اوقات ہمیں اچھی نیند …
Continue reading “نیند کیوں رات بھر نہیں آتی How to get better sleep at night”
چند روز پہلے ایک نہایت دلچسپ فلم دیکھنے کا اتفاق ہوا جس کا نام ” لائف آف پائی ” ہے. یہ فلم انسانی نفسیات اور خدا پر انسان کے یقین اور توکل کی بہترین مظہر ہے ۔ ایک ناول نگار جو کہ کینڈا کا شہری ہے ہندوستان کا سفر کرتا ہے اور ہندوستان کے ایک …
ایک جملہ جوخوف کے اصل مفہوم کی وضاحت کرتا ہے وہ ہے , زندگی کا حقیقی اور سچا دشمن’ ۔ صرف خوف زندگی کو شکست دینے کےلیۓ کافی ہے ۔ یہ ایک چالاک دشمن ھے , بےرحم اور مکار ہے ۔ یہ ہمیشہ ہمارے کمزور پہلوؤں پر نظر رکھتا ہے ۔ یہ ہمیشہ دماغ …
Continue reading “خوف, زندگی کا حقیقی اور سچا دشمن. Fear, the real and true enemy of life”
