سنہ*1922* میں ٹورنٹو یونیورسٹی کے سائنس دانوں نے وہ کارنامہ انجام دیا جس نے جدید طب کی تاریخ ہمیشہ کے لیے بدل دی۔ یہ واقعہ ایک اسپتال کے اُس وارڈ میں پیش آیا جہاں بچے ذیابیطس کے خطرناک مرحلے **ڈایابیٹک کیٹو ایسڈوسس میں مبتلا تھے اور کوما کی حالت میں پڑے تھے۔ کمرہ مایوسی اور …
Category Archives: Health
پاؤں رگڑنے کی عادت: کیا یہ صرف ایک عادت ہے یا کچھ اور؟” “Foot rubbing habit: is it just a habit or something more?”
کیا آپ نے کبھی خود کو سوتے وقت یا بےچینی کے عالم میں اپنے پاؤں آپس میں رگڑتے ہوئے پایا ہے؟ اس دہرائے جانے والے عمل کو بعض اوقات **”کرکٹنگ”** یا **”کرکٹ فیٹ“** کہا جاتا ہے۔ یہ بظاہر ایک بے ضرر سی عادت لگ سکتی ہے، شاید ایک انوکھی یا دلچسپ حرکت، لیکن بہت سے …
وٹامن ڈی صرف ایک وٹامن نہیں، بلکہ ایک طاقتور ہارمون ہے Vitamin D is not just a vitamin, but a powerful hormone.
وٹامن ڈی شاید آپ کو ایک عام وٹامن کی طرح لگے، لیکن آپ کے جسم کے لئے اس کی اہمیت اس سے کہیں زیادہ ہے ۔ سائنس دان اب وٹامن ڈی کو ایک روایتی وٹامن کے بجائے سٹیروئڈ ہارمون کا درجہ دیتے ہیں ۔ جی ہاں، زیادہ تر لوگ اسے صرف ہڈیوں کی صحت …
چینی:آپ کے جسم کی خاموش دشمن “Sugar: “Your body’s silent enemy”
یقین کریں یا نہیں، صرف ایک میٹھا اسنیک آپ کے مدافعتی نظام کو 12 گھنٹوں کے لئےکمزور کر سکتا ہے۔ پروسیس شدہ چینی کھانے کے صرف 30 سے 45 منٹ بعد جسم کے مدافعتی ردعمل کو دبا دیتی ہے، اور اس کا اثر آدھے دن تک برقرار رہ سکتا ہے۔ تحقیق سے پتا چلا ہے …
Continue reading “چینی:آپ کے جسم کی خاموش دشمن “Sugar: “Your body’s silent enemy””
نیند کی کمی کے دماغی صحت پر اثرات Effects of sleep deprivation on mental health.
نیند کی کمی صرف تھکا دینے والی نہیں، بلکہ دماغ کو واقعی نقصان پہنچاتی ہے۔ ہم سب جانتے ہیں کہ نیند کتنی ضروری ہے، لیکن نئی تحقیق نے یہ ظاہر کیا ہے کہ نیند کی کمی کے نتائج کتنے شدید ہو سکتے ہیں۔ جب ہم مناسب نیند نہیں لیتے تو دماغ ایک چونکا …
Continue reading “نیند کی کمی کے دماغی صحت پر اثرات Effects of sleep deprivation on mental health.”
صبح کی روشنی آپ کی صحت کے لیے اتنی اہم کیوں ہے؟ Why is morning light so important to your health?
یہ خیال کوئی نیا نہیں ہے ۔ہندوستان کی قدیم طب سے متعلقہ کتابیں بھی اس بات کی وضاحت کرتی ہیں کہ آپ کو جسمانی اور ذہنی صحت اور لمبی عمر کے لیے طلوع آفتاب سے کم از کم 45 منٹ پہلے جاگنا چاہیے۔ صبح کی روشنی صرف ایک قدرتی چیز نہیں ہے بلکہ ہماری صحت …
پلاسٹک کی آلودگی سے نمٹنا کیوں ضروری ہے؟ Why is it important to tackle plastic pollution?
وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ انسانوں میں یہ شعور بڑھتا جا رھا ہے کہ پلاسٹک کی آلودگی سے انسانوں، جانوروں، سمندروں اور خدا کی بنائی اس قیمتی زمین پر موجود دلکش مناظر کو کتنا نقصان پہنچ رہا ہے۔ پلاسٹک کا فضلہ فضائی آلودگی میں حصہ ڈال رہا ہے، ہمارے خوراک کے نظام کو آلودہ …