Learn to live life to the fullest
کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کے دانتوں اور منہ کی صحت کا آپ کی نیند کے معیار سے گہرا تعلق ہے ۔ اس تعلق کو سمجھنے کے نتیجے میں آپ اپنی نیند کو پرسکون اور مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ دانت پیسنا اور نیند کی کمی منہ سے متعلقہ اعظا کی …
Continue reading “منہ اور دانتوں کی صحت اور نیند کے مسائل Oral and dental health and sleep problems”
انسانی جسم تقریبا 60 فیصد پانی پر مشتمل ہے ۔ عام طور پر یہ کہا جاتا ہے کہ ایک انسان کو ہائیڈریٹ رہنے کے لئے 8 گلاس پانی روزانہ پینے کی ضرورت ہوتی ہے ۔ اگرچہ اس کے پیچھے کوئی خاص سائینسی اصول کام نہیں کر رہا صرف ہائیڈریٹ رہنا ضروری ہے۔ روزمرہ صحت کو …
اوزون کی تہہ زمین کے اوپر دس سے پندرہ کلومیٹر کے علاقے میں موجود ہے ۔ یہ تہہ سورج سے خارج ہونے والی طاقتور الٹراوایلیٹ شعاوں سے بنی نوع انسان کی حفاظت کرتی ہے ۔ سائینسدانوں کے ایک گروپ نے 1974 میں ایک تحقیق شائع کی جس میں کلوروفلوروکاربن گیسوں سےاوزون کی تہہ کو لاحق …
آج کی تیز رفتار، ہائپر کنیکٹڈ دنیا میں، معلومات اور محرکات کے مستقل دھارے سے بچنا مشکل ہوتا جا رہا ہے۔ سوشل میڈیا کی اطلاعات سے لے کر 24 گھنٹے کی خبروں کے چکروں تک، ہم اپنے آپ کو بہت زیادہ محرکات کے ساتھ منسلک رکھتے ہیں ۔ سوشل میڈیا، ای میلز، اشتہارات اور خبروں …
Continue reading “ہائپر کنیکٹڈ دنیا میں توازن تلاش کرنا Finding balance in a hyperconnected world”
زندگی مختلف تجربات، چیلنجوں اور مواقع سے بھرا ہوا ایک شاندار سفر ہے۔ اگرچہ ہم اپنی زندگی کے ہر پہلو کو کنٹرول نہیں کر سکتےمگر ہمارے پاس اپنے رویوں اور نقطہ نظر کو تشکیل دینے کی طاقت ہے۔ رویہ ایک محرک قوت ہے جو ہمارے خیالات، جذبات، افعال اور مجموعی صحت کو نمایاں طور پر …
آپ کو دن میں آٹھ گلاس پانی پینے کی ضرورت ہے عام طور پر یہ سمجھا جاتا ہے کہ اگر آپ آٹھ گلاس پانی دن میں نہ پئیں تو آپ پانی کی کمی کا شکار ہو جائیں گے جس کے نتیجے کے طور پر جوڑوں میں درد ، چہرے کی جھریاں یا ذہنی انتشار جیسے …
امریکی ریاست فلوریڈا میں ایک عجیب واقع رونما ہوا ۔ ایک 69 سالہ خاتون جو کویڈ کے باعث تقریبا ساٹھ دن سے کوما میں تھی اس روز اس طویل بے ہوشی سے جاگ اٹھی جب ڈاکٹروں کے ناامیدی کا اظہار کرنے پر اس کے خاندان نے لائف سپورٹ ہٹانے کا پروگرام بنایا۔ اس واقع کو …
Continue reading “لائف سپورٹ ہٹانے سے چند گھنٹے قبل خاتون کوما سے جاگ اٹھی۔”
