Learn to live life to the fullest
ہم میں سے کوئی بھی اپنے اندر جاری رہنے والی جنگ کو پوری طرح سمجھ نہیں سکتا وہ جنگ جس نے ہمیں پروان چڑھایا ہمارے زخموں پر مرہم رکھا اور ہماری شخصیت کو اجاگر کیا آج کے دور میں اس بات پر بہت زور دیا جاتا ہے کہ اپنے اندر کے شور سے نجات پانے …
Continue reading “اپنے احساسات سے مت بھاگیں Don’t ignore your feelings”
وزن کا بڑھنا صحت سے متعلق کئی مسائل کو جنم دیتا ہے ۔ لوگ فٹنس سے متعلق مسائل کا فوری حل ڈائیٹنگ میں ڈھونڈتے ہیں ۔ ڈائیٹنگ کے شیڈول پر مکمل عملدرآمد کے باوجود اکثر طویل مدتی اہداف حاصل کرنا مشکل ہوتا ہے ۔ وزن کم کرنے والی غذاؤں کے استعمال کے باوجود وزن …
Continue reading “ڈائٹ پلان ناکام کیوں ہوتا ہے ؟ Why do diet plans fail?”
سردیوں میں، باہر کی ٹھنڈی ہوا اور گھر کے اندر کی خشک، گرم ہوا آپ کی جلد سے نمی چھین سکتی ہے، جس سے جلد پر خشکی دکھائی دینے لگتی ہےاور بعض اوقات جلد فلیکی یا خارش زدہ بھی ہو جاتی ہے۔ جلد کی دیکھ بھال کا ایک مناسب معمول سرد ہواؤں کے اثرات سے …
اقوام متحدہ کے عالمی ادارہ صحت کے مطابق لاہور شہر فضائی آلودگی کے اعتبار سے دنیا کے آلودہ ترین شہروں میں شامل ہوتا ہے ۔یہاں کی ہوا سانس لینے کے لئے خطرناک حد تک آلودہ ہے۔ یہ سوال کئی لوگوں کے ذہنوں میں پیدا ہو سکتا ہے کہ آخری کس طرح معلوم کیا جاتا ہے کہ …
جیسا کہ کہاوت ہے، آنکھیں روح کی کھڑکیاں ہیں۔ لیکن جیسے جیسے سال گزرتے جاتے ہیں یہ کھڑکیاں ابر آلود ہوتی جاتی ہیں ، عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ بصارت میں بتدریج تبدیلیاں ہونا معمول کی بات ہے لیکن اگر یہ تبدیلیاں اچانک ہوں تو یقینا کسی طبی مسئلے کی علامت ہو سکتی ہیں جس …
حالیہ برسوں میں، چین نے جینیاتی انجینئرنگ کے میدان میں نمایاں پیش رفت کی ہے، اور اس کی تازہ ترین مثال سپر کاؤز کی کلوننگ کے لئے کوشش ہے ۔ یہ جینیاتی طور پر تبدیل شدہ جانور اعلیٰ خصائص رکھتےہیں ، جیسے کہ دودھ کی پیداوار میں اضافہ، بیماریوں کے خلاف مزاحمت میں …
ہمارا ماحول،جسمانی، کیمیائی، حیاتیاتی، اور ماحولیاتی اجزاء کا پیچیدہ نیٹ ورک ہے جوہمارے ارد گرد کی قدرتی دنیا کو تشکیل دیتا ہے۔ہمارا ماحول ہماری صحت کو کس طرح متاثر کرتا ہے اس کا انحصار اس بات پر ہے کہ ماحول کی ہوا، پانی اور مٹی کتنی صاف اور غیر آلودہ ہے۔ دوسری طرف، لوگ اپنی …
